Fräsch scampi pasta, snabblagat, enkelt och supergott, svep ➡️ för video och ⬇️ för recept❤️ Denna gjorde jag för några dagar sedan och lade upp något klipp på min story och jag har fått MASSA som har frågat efter receptet så här kommer det 🥰 • 4-500g scampi • 500g pasta • 4-5st stora rädisor • Purjolök ca 12-15cm • 2,5 - 3 dl färsk persilja • 2 st stora vitlöksklyftor • 4 dl matlagnings grädde • 2-3 msk sweet chili sås • 2-3 msk pressad citron • 1 st broccoli • 2 msk mango chutney Hacka upp lök, purjo, persilja och skiva upp rädisorna och lägg på stekpannan och ha över scampi. Låt det fräsa på ett par minuter och sedan häller du på matlagnings grädden, mango chutney och citron, sedan sänk värmen något och låt det puttra under omrörning ett par minuter, smaka av och toppa eventuellt upp med lite mer mango chutney efter smak. Servera med pasta och toppa med lite färsk persilja och flingsalt 🥰❤️ Perfekt snabblunch, till picknicken, matlådor eller bara en härlig middag 🥰 #pastasallad #godmat #enkelmat #nyttigarealternativ #nyttigmat #spännande #scampi #räkor #räksallad #scampipasta #gånerivikt #personligtränare #personligträning #kostschema #viktresa #uppsala #uppsalacity #gymmat #deffmat #träningsmat

Detta är jag idag och nästa bild jag för några år sedan (tyvärr) ➡️🙈 rätt stolt ändå 😍 Jag glömmer ofta vart jag startade ifrån, jag är samma person, samma humor, samma skeva sätt att se på saker och lösa vardagliga problem men resultatet, det visuella som ses på mig, alltså jäklar jag har kommit en bra bit på väg ändå. 40 år och någorlunda vältränad va? 🤪 Exakt allt är bättre i livet förutom utseendet och då tänker jag hälsan, den sociala delen, humöret och framförallt längre tålamod med ungarna, eller det kanske är dom som har längre tålamod med mig ? 🤪😂 #viktresa #viktminskning #hälsosamlivsstil #gymmet #gymträning #gymmotivation #enhörning #uppsala #uppsalacity #byggamuskler #gånerivikt #föreochefter #fromfattofit #tjockis #biff #badass #personligtränare #personligträning #nyttigmat #jagkan #mittliv

Fördelen med barn är att jag aldrig riktigt behöver växa upp 😂🥰❤️ @busfabriken #uppsala #pappliv #aldrigvila #familjen #kristihimmelsfärd #uppsalacity #uppsala #fullfart #leka #sommar2021 #egentid #lekstuga

Somrig entrecôte panna med grillad bakpotatis😍 se videon och gilla gärna❤️❤️➡️ Detta hamnar nog på top 3 bland det godaste jag gjort i år i alla fall, solen lyser på och jag lagar mat ute på baksidan med härlig musik i min egna bubbla 😍 • Färsk entrecote • Bakpotatis • ca 400g riven ost • Rostad vitlök & flingsalt • olivolja • broccoli • vitlökssås • honey bbq sås • persilja • broccoli Röran gör jag på • 2 st hackade avocados • 2 dl lätt creme fraiche • färsk dill • crema balsamico hallonsmak Jag grillar råa skivor av bakpotatisen och entrecôte penslar jag på med honey bbq sås med lite rostad vitlök & flingsalt först, grillar upp det lite sedan skivar och sedan flyttar jag över till jätte pannan och har på resten 😍 #bbq #grilla #grillat #grill #grillatärgodast #grillatärgott #sommarmat #mattips #middagstips #matinspo #foodporn #matporr #matkoma #mittkök #lyx #middag #entrecote #mediumrare #recept #recepies #foodie #follow #följtips #följ #uppsalacity #uppsala

Sommardrink & nyttig snabbmat mitt i veckan under 30min totalt 🤗 Snabbt, enkelt och gott och jag gör det på • Baileys strawberries & cream • vispad grädde • frysta jordgubbar • lite strösocker • sugrör 😍 Vill man ha den lite svagare / mildare så ha i en skvätt mjölk / krossad is ❤️ Middag även den super enkel och snabbt att göra. • 1 st fläskfile stek i olivolja och honey bbq sås • bulgur med vermicelli dipp • 2dl creme fraiche med vitlöksmak • 3 rivna färska basilika blad • 1 msk crema balsamico hallonsmak • 1 knippe flingsalt Servera och garnera med machesallad, där har en super enkel, god och stadig middag på kort tid 🤗 #middagstips #mattips #drink #drinken #drinktime #baileys #sommardrink #gymmat #träningsmat #byggamuskler #uppsalacity #uppsala #mat #sommarfeeling #sommarkänsla #tisdag #tisdagsmys #smarrigt

Entrecote & blomkålsmos och nerfkrig - en helt vanlig måndag utan konstigheter 😂 Super enkel middag, går snabbt att göra, 20-30 min och smakar magiskt. Marinerar entrecote i honey bbq sås och strör över lite torkad vitlök med flingsalt och steker (grillkolet var slut 😬) till medium rare. Klyfta upp och koka ett blomkåldhuvud några minuter och häll sedan av vattnet Lägg i en bunke och ha i • 2-3 dl matlagnings grädde • torkad vitlök & flingsalt • 3-4 färska basilika blad som du river ner • 1 msk vegeta krydda • ca 1 dl färsk persilja Mosa ihop allt och rör om till en ”mos” Servera till köttet och jag toppar med lite machesallad, super snyggt, gott och nyttigt 😍❤️ #middagstips #matlagning #lagamat #mittkök #imittkök #godmat #blomkålsmos #blomkål #entrecote #grillat #grillatärgodast #hälsosammat #nyttigmat #gånerivikt #gymmat #träningsmat #deffmat #deffa #deff #familjeliv #familj #pappa

Jag är inte som andra pappor jag känner, men det är inte resten av familjen heller 😂🥰 Idag blev det nerf krig hemma, fördelen med att ha barn för mig är att jag aldrig någonsin behöver växa upp riktigt 😂🤩 När man vill vara sig själv för ett tag 😜 #nerfwar #nerf #nerfgun @nerf @emmajobbig @lillfronkan #uppsala #stormtrooper #shooter #fortnite #uppsalacity #pappaliv #familj #familjeliv #familjenannorlunda #trooper #bangbang

TÄVLING AVSLUTAD 😇😍 40 vinnare - värde 30.000kr MISSA INTE❤️ vinnarna presenteras i detta inlägg 😍 En riktig supertävling på smycken & accessoarer till ett värde av totalt 30.000kr Klockor, halsband, armband, örhängen, nyckelringar och hemliga boxar - vill du ha? 😍 20 personer och ytterligare 20 kompisar som du taggar kommer att vinna = totalt 40 personer får härliga presenter rakt i brevlådan 😍 Tävlingsregler: 1️⃣ Gilla detta inlägg 2️⃣ Följ mig @drygstefan 3️⃣ Tagga en vän som också förtjänar att vinna 😍 Du kan tagga hur många du vill och delar du på stories och hittar på egna fyndiga sätt att dela så har du större chans att vinna med 😍 Alla sätt är tillåtna och tävlingen avslutas på Måndag 10 maj 2021 kl 12:00 och alla vinnare listas här då 🤗😍 Vinsterna postas ut samma vecka. Jag låter mina ungar helt opartiskt dra vinnare 🥰 Vinnarna listade nedan, om du är med på listan så har du deltagit i tävlingen eller någon du känner som har taggat dig till vinst, skicka ett PM med din adress så kommer en vinst med posten ❤️ @selmaochsagasmamma @pappa_till_tre @malinnb73 @mariaapumbaa @ulrikaoste @rasbosvea @zumbafbg80 @lita_911 @impixz @elinskoldberg @marie.j74 @olle80 @saravossofficial @helena.voss @regnbagsmorsan @queenpidi @venhammar @emeliiewestman @sandra_heurlin @tindrasorensen @maritamelander @linneamaritamelander @lovelyhelenaj @mariazeriksson @hollander.family @maddelischius @pippi.astrump @lovisa_bergmark @sara.dietrichsen @feliciasmamma89 @galaxytrix @sannabaackman @sa_binak85 @karlsson_emilia_ @cattisen71 @fannyahlback @vilgotgad @sanna_gad @fordssons @fitness_by_cina Glöm inte att återkomma med era namn och adresser för att få vinsterna ❤️ #tävling #giveaway #giveaways #klockor #vinst #tävlaochvinn #tävla #uppsala #smycken #halsband #blingbling #taggaenvän #tagga #följetåg #enhörning #gratis #vinnare #smyckenonline #smycke #silver #guld #strass #vackert

Kycklingsallad & pizzabullar när ungarna bestämmer 😍➡️ I morse frågade jag grabben vad han ville ha till fredags middag: - Pizzabullar eller kycklingsallad Min första tanke var, njaa men sen tänkte jag, jag överraskar med båda 😍😘🤗 Simpelt, smidigt och perfekt med salladen i kylen till senare med, så gör lite extra 😊😍 #fredagsmys #fredagsfeeling #fredagsmiddag #middagstips #pizzabullar #pizza #kyckling #sallad #gymmat #deffmat #träningsmat #hälsosammat #nyttigmat #uppsala #uppsalacity #mattips #imittkök

Krämig panna med scampi, purjo & dill 😍 svep & gilla➡️❤️ Detta är faktiskt något av det enklare jag gjort på länge men ändå precis supergott och snygg med 😍 Tar ca 30 min och passar som vardagslyx eller likaväl till finmiddag med spännande gäster 🥰 • 1 stor gul lök • 2 morrötter • 100-130g sockerärtor • 100g fänkål • 15 cm purjolök • 3st vitlöks klyftor • 1 dl vitt vin • en halv kruka färsk dill • 5 dl grädde • 3-4 msk sweet chili sås • 4-500g (eller mer) scampi 😍 Skala och hacka upp löken och fräs i pannan. Hacka sedan upp morrötter, sockerärtor, fänkål, purjolöken och vitlöksklyftorna och sänk plattan något. Ha i vin och dill, och sedan 5dl grädde och sweet chili sås, rör om då och då och låt puttra i 10 min. Jag steker på scampi på en egen platta och lägger i detta på slutet tillsammans med lite rester av purjolök, fänkål och dill som garnering och det är klart 😍❤️ Detta kan serverad till vad man än föredrar, ris, potatis, bulgur / quinoa men i mitt fall serverade jag detta med risformad pasta av röda linser, kikärtor & gröna ärtor 😍 #scampi #middagstips #mattips #foodie #matinspo #lagamat #imittkök #dagensmiddag #dagenslunch #dagensbild #räkor #uppsala #uppsalacity #gymmat #hälsosamlivsstil #hälsosammat #hälsosam #nyttigmat #nyttigarecept